Si, sono proprio inc...... nero!
Stamani ho provato a fare il test del chilometro ma non è andata!
In palestra, sul tapis roulant, dopo un buon riscaldamento in cyclette ho provato a testare il polpaccio. Ad essere completamente onesto sentivo che, ancora, non era a posto; lo sentivo rigido ma nonostante questo la voglia di riprendere a correre e, soprattutto, provare a ripartire per non perdere Firenze, mi hanno portato a provare.
I primi 500 metri sono andati abbastanza bene anche perchè ho posizionato la velocità intorno ai 9 al km. Poi il test; ho quindi accellerato (per modo di dire) fino a 10,5 km/h e dopo alcune centinaia di metri ho sentito ripresentarsi il fastidio al polpaccio. Alla fine, se dovessi assegnare un voto da 1 a 10 alla prova opterei per un 4 e mezzo. Quindi:
RASSEGNAZIONE!!!!!!!!!
La maratona di fine mese ormai è andata e devo, a questo punto, star fermo fino a completa guarigione.
1 commento:
in bocca al lupo per il tuo recupero.forse ha ipreso la decisione giusta
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